[PIC] 비타민의 over dose의 현실과 문제점
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작성일 23-01-17 06:37
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이 같은 가설을 확인하기 위해 연구진은 14명의 건강한 사람…(생략(省略))
설명
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비타민의 over dose의 현실과 문제점
레포트/의약보건
다.
비타민 C도 하루 1000mg 넘게 섭취할 경우 소화 기능에 문제를 일으킬 수 있고 비타민 B6도 하루 10mg 복용하면 말초신경 마비가 올 수 있다고 데일리 텔레그래프는 전했다.
이번에는 비타민c 과다복용에 따른 부작용이다. 미국 플로리다대학(Univ. of Florida)의 과학자들이 수행한 이번 연구 결과는 학술지 `자유라디칼 생물학의학(Free Radical Biology and Medicine)` 9월호에 introduce됐다.
이번 연구는 세포 수준에서 비타민 C와 또 다른 수용성 항산화제(water-soluble
antioxidant)인 N-아세틸-시스테인(N-acetyl-cysteine ; NAC)이 미치는 effect 규명에 초점을 맞춰 진행됐다.
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비타민의 over dose의 현실과 문제점
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시판 비타민과 미네랄 보충제가 건강에 악effect을 미칠 가능성이 있다고 영국 데일리 텔레그래프 인터넷(Internet)판이 보고하였다.
또 비타민 B3, 베타 카로틴, 철분, 아연 등도 과다 복용하면 악effect이 올 수 있다며 영양제 함량에 대한 엄격한 지침이 필요하다고 보도했다. 연구진이 검증하려던 가설은 비타민 C와 NAC가 항산화 작용을 통해 근육 손상의 회복 속도를 높이고 손상된 세포 부위에 빠르게 도달할 수 있다는 것이었다.
발표된 연구 보고서에 따르면, 타박상이나 근육 염좌, 감염증, 철분 영양제 복용의 경우 체내에서 자유 철 ingredient이 증가하는데 이 물질이 비타민 C와 反應함으로써 인체에 유해한 effect을 미친다.
타박상이나 근육 염좌(muscle sprain), 감염증에 걸린 사람이나 철분 영양제를 복용하는 사람들이 하루 100밀리그램 이상의 비타민 C를 복용하는 것은 몸에 해롭다는 연구 결과가 발표됐다. 이 과정은 마치 철이 수분과 산소에 의해 녹스는 反應과 유사하다고 연구진은 밝혔다.
이 신문은 영국 식품표준청의 보고서를 인용해 다이어트하는 사람들과 당뇨환자 등이 복용하는 무기물 보조제, 피콜린산 크롬은 호흡기와 위 등에 암을 일으킬 수 있다고 보도했다.
